健康养生

这些水果帮助解决孕妇皮肤干燥
天气转凉,空气湿度也跟着下降,换季的不适应,最先由皮肤感应到。秋季皮肤干燥,尤其是孕妇皮肤更是干燥,那么吃什么对孕妇皮肤好呢?下面小编向您推荐几种有效抵御秋季皮肤干 [详情]
喝黄瓜汁可以预防口腔溃疡
如果吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜,偶尔喝一杯黄瓜汁,自是别有一番风味,更能预防夏天里多发的口腔疾病。 制作方法:把新鲜的黄瓜简单用糖腌一下,或者直接加冷开水在榨汁机中取汁饮 [详情]
这六种食物男人不能轻易吃
杀精食物1:豆腐 爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道,美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确,如果每天都食用大豆制品,会让男性的精子 [详情]
怎样巧吃白萝卜祛病?
镇咳化痰冰糖萝卜饮 秋季,人们常常会出现燥热痰多、肺部不适等症状,喝些这种萝卜汁对肺有滋养作用。 原料:萝卜一个,冰糖、蜂蜜适量。 做法:先将萝卜洗净,擦干水,在萝卜 [详情]
常吃带鱼可以滋润肌肤
带鱼是我们常见的食品之一,常食用对保健养生大有益处。带鱼之中含有丰富的蛋白质、脂肪,还含有磷、铁、钙、锌、镁以及维生素A、B族维生素等多种营养成分。同时,带鱼还含有 [详情]
吃多了红肉会增加糖尿病的发病
根据美国哈佛大学进行的一项研究表示,增加红肉的摄取量会提高糖尿病发病风险。 哈佛大学在进行该研究时,共分为三组人进行了调查。第一组是以内科医生以外的医疗相关职业对对 [详情]
吃深海鱼可以保养关节?
我国50岁以上患关节炎的人数众多,除了常规治疗外,还可以在饮食上进行防范。看看哪些食物可以保护我们的关节吧。 据统计,我国50岁以上人群中半数患有关节炎,且人数还在不断 [详情]
这五种食物防辐射又美容
生活中的各种辐射如何预防抵抗呢?今天小编给你推荐5种食物,既能防辐射又能美容哦! 一、红色水果 1、番茄 在富含一种抗氧化的维生素番茄红素的红色水果中,以番茄中的含量最高。 [详情]
这些蔬果有消炎抗衰老的作用 是皮肤的救星
1、大豆 大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。同时,作为一种植物性雌激素,大豆中的异黄酮素还具抗氧化能力,是维持光泽细嫩 [详情]
柠檬水神奇的养生功效
柠檬能够美白大家都知道,但是除了美白还有没有其他的功效呢?下面列举了柠檬的5种功效,一起来看看吧。 1、美容 公元前2500年的巴比伦王国贵族妇女用柠檬汁美容已十分盛行。她们 [详情]
痛风患者要以素食为主
随着天气转凉,热气腾腾的火锅成了不少人就餐时的首选。但对于痛风患者而言,火锅一直被视为禁物。其实,这种看法并不正确。 对于痛风患者而言,火锅一直被视为禁物。其实,这 [详情]
吃黄瓜可以预防女人卵巢早衰?
卵巢早衰意味着女人即将走向更年期,如果女性40岁之前就出现了闭经情况,那么就可算是卵巢功能衰竭。女人最害怕衰老,那就从饮食抗衰老开始吧。 女人预防卵巢早衰要多吃的美味 [详情]
食用粗粮可清除大脑垃圾
一项新研究发现,适当摄入一些粗粮,比如玉米、小米、紫米、燕麦等,对清除大脑垃圾,缓解大脑疲劳很有帮助。 头昏脑涨、记忆力减退、烦躁、易怒等种种问题,可能是因为你的大 [详情]
男人吃牛肉的七个理由
牛肉我们平时都经常吃,但是男性朋友们吃牛肉究竟有什么好处? 1.牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头 [详情]
怎样喝酸奶才减肥?
很多朋友都知道酸奶油减肥的功效,因为它是可以帮助消化的,所以总是在饭后喝好多,但是不仅不见减肥的效果,反而更胖了,这是为什么呢。难道养生专家是骗人的,酸奶根本就没 [详情]
空着肚子不能吃的食物有哪些?
虽然我们很多的时候,都是知道应该按时的吃饭的,但是我们在很饿的时候却是尽快的填饱肚子的,而我们有不少的食物在空腹的时候吃是会影响健康的,下面我们就给大家说说哪些食 [详情]
常吃藕可以防中风清内热
中医认为,生藕性寒,有通气利水,养胃生津,疏导关窍之功效,对于防治高血压有很好的效果。此外,张嘴叩齿、摇头晃脑等小动作对降低血压预防中风也有很好的效果。 俗话说药补 [详情]
这三种药膳可以预防高血压
高血压患者除了积极治疗之外,还可以通过规律生活、合理饮食预防高血压的发生,哪些食物可以预防高血压呢? 高血压如今已经成为常见疾病之一,高血压患者除了积极治疗之外,还 [详情]
这些廉价食物让女人远离妇科疾病
听说燕窝能养颜护肤,鲍鱼能滋养身体,但是,价格却不是普通老百姓能够接受的,偶尔一两餐还还可以,但要长期坚持却不太可行。所以最好的滋补食物还是那些我们日常生活中常见 [详情]
蘑菇有营养 煲汤更好
中医认为,茶树菇性甘温、无毒,有健脾止泻之功效,并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶树菇多为干炒或是做干锅,这次煲汤味道更鲜美。 吃菇类营养好,煲汤更 [详情]
上班族要警惕的四种致癌食物
上班族由于上班时间的约束,对饮食经常不注意,下面就让我们一起来看白领最经常吃的致癌食物,看你中招了没? 一、米皮、面皮: 凉皮多是利用大米、小麦、豆类等制作的,其主要 [详情]
冬季多吃甘蔗可以补水
随着天气转冷,身体也到了最缺少水分的季节,甘蔗就是冬季比较好的补水水果。甘蔗汁多味甜,营养丰富,被称为糖水仓库,含铁量在各种水果中雄踞冠军宝座。 对于啃不动甘蔗的老 [详情]
吃什么可以改善皮肤问题?
皱纹,肌肤干燥和雀斑,都是最常见的衰老现象。其实抗衰老不必下血本,非得大牌面霜、医院微整才能搞定!药食同源,寻找那些可以制止这些问题出现的食物,就可以吃掉小问题。青 [详情]
准妈妈适合吃什么蛋?
准妈妈最好每天吃1-2个鸡蛋,可是现在就连挑鸡蛋这种简单的事也变得复杂起来。超市里的鸡蛋琳琅满目,草鸡蛋、洋鸡蛋、绿色鸡蛋、乌鸡蛋、高钙、高硒营养蛋除此之外,还有鸭蛋 [详情]
冬天用茶水洗脸能护肤
冬季,由于温度和湿度同时下降,室外的干燥空气会夺去皮肤中的水分,如果洗脸方式不正确还会加重缺水,进而出现紧绷、脱皮和皱纹。此时不妨换用茶水洗脸,坚持使用可有效预防 [详情]
多吃金针菇可以提高免疫力
一项关于H7N9禽流感的重大研究4月25日在世界著名医学期刊《柳叶刀》的官方网站在线发表。这篇由中国科学家团队完成的研究论文首次在国际上警示,H7N9病毒正在向适合感染哺乳动物 [详情]
冬天嘴唇干裂怎么办?
寒冬如何饮食调节嘴唇干裂的状况?每到秋冬的时候,由于天气是比较干燥的,所以我们就会出现皮肤干燥的问题,尤其是我们的嘴唇更是容易出现干裂的情况的,医生表示针对这个问题 [详情]
橘子吃多了皮肤真的会变黄吗?
问:最近橘子上市,我吃得比较多,朋友开玩笑说我的皮肤没有以前白了,有点发黄。听说橘子吃多了,皮肤就会变黄,这是真的吗? 答:确实存在这种现象。橘子含有丰富的营养物质 [详情]
肠胃不好在冬天怎样调理?
肠胃不好可以说是现代人的通病,各种不良的习惯都是导致肠胃病的原因,那么肠胃不好吃什么调理呢?对于这个问题相信很少有人会去深究,这就导致肠胃功能越来越糟,如果你能稍微 [详情]
冬天熬汤加山药陈皮更健康
餐桌上有碗热气腾腾的鲜汤,常使人垂涎欲滴,特别是在冬季。想一下,寒冷的夜晚,一碗热腾腾的滋补靓汤喝下肚里去,在温暖肠胃的同时,又能够美容养颜,那种感觉,可真让人快 [详情]
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